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En este curso aprenderás qué es la microbiota y su importancia en la salud funcional
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*Dirigido a cualquier persona interesada en salud y bienestar así como profesionales de la salud

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • La microbiota y su importancia en la salud funcional
  • Cómo tener un correcto balance en tu microbiota
  • Qué son los probióticos
  • Qué son los prebióticos y dónde encontrarlos
  • Los principales microorganismos patógenos y cómo erradicarlos
  • Qué alimentos incluir y cuáles excluir para cuidar tu microbiota
  • Qué es la intolerancia a la histamina
  • Cómo influyen oxalatos y lectinas en la microbiota
  • Biohackers y suplementos
  • Mindfulness y meditación para un adecuado balance de nuestras bacterias
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APRENDE DE LA MANO DE NUESTRAS EXPERTAS

LN. Nathaly Marcus
LN. Gabriela Pineda
LN. Alejandra Gil
LN. Pilar Tamés
LN. Alejandra Aragonés
LP. Teresa Dayan

Temario

Clases

Temas

Microbiota
y salud

· ¿Qué es la microbiota?
· Funciones de la microbiota
· Factores que pueden modificar la microbiota
· Abundancia riqueza y diversidad
· Cómo nutrir a tu microbiota
· La microbiota como nexo entre nuestros dos cerebros
· Prebióticos, probióticos y posbióticos

Microbiota en la enfermedad I

· Simbiosis y disbiosis
· Tight junctions
· Zonulinas y ocludina
· Alergias alimentarias: SGNC, EC
· Cándida y disbiosis con patrón fúngico: diagnóstico y tratamiento
· Sobrecrecimiento bacteriano y biofilms patógenos: diagóstico y tratamiento

Microbiota en la enfermedad II

· Impacto de los xenobióticos en la microbiota
· Metales pesados y microbiota
· Microbiota y estado de ánimo: tratamiento y psicobióticos
· Trasplantes fecales: mito o realidad
· Resistencia a la insulina y DM (akkermansia) dx y tratamiento

Mindfulness para tu microbiota

· Herramientas para crear rutinas en beneficio de tu microbiota

Meditación y microbiota

· Tipos de meditación que benefician el balance de la microbiota

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Martes
12 de septiembre clase 1
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